Succesvolle breingebaseerde workshop over Mentale Veerkracht
Op 15 juli jl. organiseerde Stichting Laxmi een inspirerende workshop “Mentale Veerkracht” in de buurtkamer van CBS de Vrijenburg. Onder leiding van Mina Mangre, Brain & Mind Trainer, werden de deelnemers meegenomen in de fascinerende wereld van breinkennis en mentale vitaliteit.
De workshop richtte zich op het belang van mentale veerkracht in onze huidige maatschappij, waar chronische stress en continue externe druk steeds meer de norm lijken te worden. Deelnemers leerden dat mentale vitaliteit niet vanzelfsprekend is en dat oververmoeidheid, stress en burn-out symptomen zijn van inefficiënt breingebruik.
De workshop bood een diepgaande verkenning van de werking van het brein, de rol van emoties, stressfactoren en praktische tools om in je kracht te staan. Mina Mangre benadrukte dat mentale fitness net zo belangrijk is als lichamelijke fitness en deelde waardevolle inzichten en technieken om de mentale veerkracht te verbeteren.
Er werd aandacht besteed aan drie aspecten van persoonlijkheid en hun invloed op mentale veerkracht, stressmanagement en het identificeren van stressfactoren. Ook werd het belang van een positieve mindset benadrukt en hoe dit bijdraagt aan mentale weerbaarheid.
De workshop gaf deelnemers waardevolle kennis en praktische vaardigheden om hun mentale vitaliteit te verbeteren. Stichting Laxmi blijft zich inzetten voor het bevorderen van mentale gezondheid en zal in de toekomst meer van dergelijke workshops organiseren.
